とても寒い。昼休みにラッパを吹き始めたのだが、あまりにも寒くて、20分くらいで撤収する。それでも厳寒期よりは暖かいはずなのだけど、一度春を体感してしまうと、冬には戻れない。

夕方はランニング。土曜に買ったミズノのランニングシューズを使い始める。寒いせいか靴に慣れないせいか、スピードが上がらない。いつもならだいたい4:37/kmくらいで走れるコースを4:45/kmくらいで走った。