通常通り出勤、というわりにはのんびり出勤。ごりごり仕事。

昼休みにはラッパ。クラークの最初の方をやってから、スミスを吹いたり。

夕方は会社の周りをランニング。11kmコース。気温が高くて空気がぬるかったが極寒用のランニングウェアを着て走ったら、最後には暑くてたまらなくなった。ウインドブレイカーは風を通さない。当たりまえ。