通常通り出勤。

昼休みのラッパは久しぶりに風が弱くて楽譜が立てられたので、パーカーのオムニブックからConstellationをスローで。速い動きの曲をゆっくり吹いてフレーズ感を出せるようにする練習。難しい。

夕方、会社の周りを11kmランニング。脚に余裕はあるのだが、まだ心拍数が高くなりやすい。

夜、ちょっとアレンジ。Finale PrintMusicのドラム譜の入力しにくさは辛い。ドラムパターン集使った方が格段に早いかもしれない。