通常通り出勤。

昼休みのラッパはConstellationを頑張る。これも黒本には入ってない曲だけど気にしない。

夕方はランニング。日が暮れるのがすっかり早くなってしまったので会社を抜けてランニングという技が使いにくくなってきている。仕方がないのでジムで30分走る。11.6km/hに固定して25分間。まだ余裕はある。