固いものを噛んだり口を大きく開けたりすると左の顎関節が痛んでいたのだが、だんだん痛くない噛み方ができるようになってきた模様。食事制限で弱った筋肉を鍛え直すのだけど、無理に鍛えようとするとまた痛めてしまうので注意が必要。

通常通り出勤。昼休みのラッパは久しぶりに「ヴェニスの謝肉祭」をがっつり練習する。基礎練習ネタのオンパレードで飽きない。

夕方はランニング。会社の周りを10km走るコース。前回より速くなったかと思ったけど、記録ではむしろタイムが落ちている。難しいものだ。