昨日とうって変わって流れの悪い環八を通って出勤。横浜新道から横横への渋滞が長そうだったので湾岸経由。

昼休みのラッパは今日もヴィズッティの "Cascade"。昨日まででMM=104でパーツ単位で最後まで通ったので、今日はMM=120まで上げることにした。45小節目まではできるようになったが、まだ雑なところが残っている。

夕方は久しぶりに会社の周りをランニング。久しぶりだしやる気もそんなに出ていないので、とりあえず10km走れれば良いやと考えていたら、意外にスピードが出ていたらしい