昨日とは違ってよく晴れて湾岸線を走るのが気持ちいい。

昼休みのラッパは、"Cascade" MM=134くらいでフェルマータまで通す練習。録音して聞き直しながら改善していく。吹いているとついところどころでritしてしまいたくなるのだけど、聞いてみるとインテンポで刻んだ方が素直で良い、など表現が深まる。47小節目以降は鬼門。難しいところでテンポが下がらないようにするのもポイント。

夕方、脚が復活したので会社の周りをランニング。だるいのは変わらないが、それなりのスピードでも辛くない。ものすごく速いわけではないが、気持ち良く走れる。腰の高さをキープできた気がする。

帰宅後、WJJのホーンアレンジを少し進める。なんとか曲の最後まで一通り作れたので、次は和音の組み立てが待っている。