足をかばってここ1ヶ月以上走ることはなかったのだけど、今日はちょっと急ぐ用事があったので会社の構内を小走り。最近平常時は痛みがなかったのだけど、走るとやっぱりちょっと痛みがある。無理しない程度の走りにしておいた。

昼休みは着地しなくてもよいランニングもどきマシン。これでランニングの練習にはならないのは分かるのだけど、何もやらないよりはマシ、という運動不足解消目的になっている。それでも体重は増えるんだけどね。

娘が学校で転んで右肘を打撲したとか。骨に異常がなくて良かった。